[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 15، شماره 4 - ( زمستان 1392 ) ::
جلد 15 شماره 4 صفحات 10-16 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی برخی هورمون‌های مرتبط با قدرت و اندازه عضله در مردان جوان
شهرام محمدی، رحیمه مهدی‌زاده، علیرضا خوشدل، ایرج میرزایی دیزگاه
شاهرود، دانشگاه شاهرود ، mehdizadeh534@gmail.com
چکیده:   (5811 مشاهده)

مقدمه: تمرین مقاومتی از مؤلفه‌های ضروری اکثر برنامه‌های ورزشی محسوب می‌گردد. هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد (GH) و فاکتور رشد شبه انسولین-1(IGF-1) در مردان جوان بود. روش بررسی: 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به‌طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده (BFR) ( با شدت 20 % یک تکرار بیشینه [one repetition maximum یا 1RM]، 3 ست 15 تکرار)، تمرین مقاومتی شدید بدون BFR (سه ست 10 تکرار با شدت 80 % 1RM) و کنترل قرار گرفتند. هر دو گروه تمرینی هفته‌ای سه روز تمرین‌های اسکوات و جلو پا را به‌مدت سه هفته انجام دادند. سطح سرمی GH و IGF-1 قبل و بعد از تمرین صبح و در حالت ناشتا اندازه‌گیری شد. برای مقایسه تفاوت میانگین متغیرها از آزمون آماری ANOVA استفاده شد. سطح معنی‌داری آماری 05/0 p<تعیین شد. یافته‌ها: تحلیل داده‌ها نشان داد تمرین مقاومتی BFR باعث افزایش معنی‌دار سطح سرمی GH و IGF-1 در مقایسه با مقادیر پیش از تمرین شد(05/0p<). در گروه تمرین مقاومتی بدون BFR فقط افزایش در سطح سرمی GH در مقایسه با مقادیر پیش از تمرین معنی‌دار بود (05/0p<). بین سطوح سرمی GHو IGF-1 گروه تمرین BFR با گروه تمرین مقاومتی بدون BFR و گروه کنترل اختلاف معنی‌داری مشاهده شد (05/0p<). بحث و نتیجه‌گیری: به‌طور کلی می‌توان نتیجه گرفت که تمرین مقاومتی کم شدت BFR کوتاه مدت می‌تواند باعث افزایش بیشتر هورمون‌های آنابولیک در مردان جوان شود.

واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومت، قدرت عضلات، هورمون رشد، فاکتور رشد شبه‌انسولین-1
متن کامل [PDF 452 kb]   (1403 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: 1393/9/1 | پذیرش: 1393/9/1 | انتشار: 1393/9/1
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Mohammadi S, Madizadeh R, Khoshdel A, Mirzaii-Dizgah I. The effect of blood flow restricted resistance training on serum hormone levels in relation to muscle size and strength in young men. EBNESINA. 2014; 15 (4) :10-16
URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-214-fa.html

محمدی شهرام، مهدی‌زاده رحیمه، خوشدل علیرضا، میرزایی دیزگاه ایرج. تأثیر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی برخی هورمون‌های مرتبط با قدرت و اندازه عضله در مردان جوان. ابن سينا. 1392; 15 (4) :10-16

URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-214-fa.html



دوره 15، شماره 4 - ( زمستان 1392 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ابن سینا EBNESINA
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 4296