تهران، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج)، گروه روانشناسی بالینی ، m.ahmaditahour@gmail.com
چکیده: (5283 مشاهده)
مقدمه: افشای هیجانی باعث افزایش سلامت روانشناختی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش مشکلات جسمی می‌شود. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر افشای هیجانی نوشتاری بر کاهش علائم افسردگی، اضطراب و استرس در جانبازان مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بود.
روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی، 40 نفر جانباز به روش هدفمند از بین کسانی که در مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS) نمره‌های بالایی کسب کرده بودند انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه افشای هیجانی نوشتاری و کنترل قرار داده شدند. هر یک از شرکت کنندگان گروه‌های آزمایش و کنترل دو هفته و هر هفته پنج جلسه 30 دقیقه‌ای جهت انجام افشای نوشتاری به‌صورت انفرادی به درمانگر مراجعه می‌کردند. از گروه آزمایش خواسته شد تا در مورد ناراحت کننده‌ترین تجارب و وقایع زندگیشان بنویسند در حالی که از گروه گواه خواسته شد درباره تجارب روزمره بنویسند. پس از اتمام جلسات پس آزمون روی دو گروه اجرا شد.
یافته‌ها: نتایج آزمون تی مستقل برای نمرات افتراقی حاکی از کاهش معنی‌دار نمرات افسردگی، اضطراب و استرس گروه آزمایش نسبت به کنترل بود (001/0>p).
بحث و نتیجه‌گیری: افشای هیجانی می‌تواند به‌عنوان یکی از روش‌های ساده، مؤثر و کم هزینه در رویارویی و مقابله با وقایع منفی زندگی مورد توجه متخصصان قرار گیرد.
Monazamitabar F, Ahmadi Tahoor Soltani M, Bagherian Sararoodi R, Behboodi M. The effectiveness of writing emotional disclosure on the reduction of depression, anxiety, and stress among veterans with post-traumatic stress disorder. EBNESINA 2015; 17 (3) :54-58 URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-230-fa.html
منظمی تبار فریبا، احمدی طهور سلطانی محسن، باقریان سرارودی رضا، بهبودی معصومه. اثر بخشی افشای هیجانی نوشتاری بر کاهش علائم افسردگی، اضطراب و استرس در جانبازان مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه. ابن سينا. 1394; 17 (3) :54-58
