|
بررسی تأثیر همزمان مکمل‌دهی کلرلا والگاریس و تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطوح استراحتی مارکرهای استرس اکسیداتیو و آمادگی هوازی در مردان سالم دارای اضافه وزن
|
| امین گواهی، وریا طهماسبی، محمد عزیزی |
| دانشگاه رازی، دانشکده علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، کرمانشاه، ایران ، Worya2626@gmail.com |
|
|
چکیده: (786 مشاهده) |
مقدمه: با توجه به نقش مکمل کلرلا در بهبود و ارتقاء سیستم آنتی‌اکسیدانی، هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر شش هفته برنامه تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) و مکمل‌دهی کلرلا ولگاریس بر سطوح مارکرهای استرس اکسیداتیو در مردان دارای اضافه وزن بود.
روش بررسی: 30 نفر آزمودنی تحقیق حاضر (سن 1/2±8/22 سال؛ BMI 6/9±1/27 کیلوگرم بر متر مربع) به صورت تصادفی در سه گروه: مکمل+ تمرین، دارونما+تمرین و تمرین قرار گرفتند. قبل و 48 ساعت پس از پایان 6 هفته تمرین HIIT نمونه‌های خونی از آزمودنی‌ها گرفته و برای اندازه مالون‌دی‌آلدهید (MDA)، پروتئین کربونیل (PC) و نیتریک اکساید (NO) مورد استفاده قرار گرفت. برنامه تمرین آزمودنی‌ها شامل 6 هفته فعالیت ورزشی HIIT فزآینده سه روز در هفته با شدت 90% ضربان قلب بیشینه بود. آزمودنی‌های گروه مکمل قرص (300 میلی‌گرم) مکمل کلرلا ولگاریس را روزی چهار نوبت در طی شش هفته آزمون مصرف می‌کردند و گروه دارونما قرص ساکاروز مشابه کلرلا مصرف کردند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد مکمل کلرلا ولگاریس همراه با برنامه HIIT موجب کاهش معنادار MDA و PC در مقایسه با سایر گروه‌ها شد (05/0>p). همچنین سطوح NO هنگام مقایسه سه گروه افزایش معناداری در گروه مکمل+تمرین نسبت به گروه تمرین نشان داد (05/0>p)، اما اختلاف معنی‌داری با گروه دارونما+تمرین نشان نداد.
بحث و نتیجه‌گیری: فعالیت بدنی تناوبی با شدت بالا همراه با مکمل‌دهی کلرلا والگاریس در مقایسه با انجام تمرین HIIT بدون مصرف کلرلا می‌تواند اثرات مفید تری بر شاخص‌های آنتی‌اکسیدانی در افراد دارای اضافه وزن داشته باشد.
|
|
|
| واژه‌های کلیدی: استرس اکسیداتیو، آنتی‌اکسیدان، مالون دی آلدهید، تشکیل پروتئین کربونیل |
|
|
متن کامل [PDF 764 kb]
(168 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1398/5/10 | انتشار: 1398/7/10
|
|
|
|
|
|
