[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 23، شماره 3 - ( پاییز 1400 ) ::
جلد 23 شماره 3 صفحات 84-79 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی عوامل آتروژنیک
محسن جعفری ، سمیرا رحیم زاده ، شیوا قره زاده
گروه علوم ورزشی، واحد شیروان، دانشگاه آزاد اسلامی، شیروان، ایران ، sport87mohsen@gmail.com
چکیده:   (860 مشاهده)
زمینه و اهداف: بیماری آتروسکلروز مهمترین دلیل ناتوانی و مرگ و میر در ایران و سراسر جهان است که عمدتاً ناشی از سبک زندگی نادرست و بی تحرکی است. هدف از انجام این تحقیق بررسی تأثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی عوامل آتروژنیک بود.
روش بررسی: آزمودنی‌ها شامل زنان جوان چاق بودند که به دو گروه تجربی (8 نفر) و کنترل (8 نفر) تقسیم شدند. در گروه تجربی تمرینات HIIT به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) با شدت 90 تا 95% حداکثر ضربان قلب انجام شدند. قبل و پس از تمرینات خونگیری در هردو گروه به عمل آمد. از روش الایزا برای سنجش متغیرهای وابسته استفاده شد. اطلاعات با آزمون تی در سطح 0.05>p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.
یافته‌ها: در گروه تجربی مقادیر وزن (0.01p=)، شاخص توده بدن (0.01p=)، فیبرینوژن (0.001p<)، هوموسیستئین (0.01p=) و LPA (0.01p=) کاهش معنی‌داری داشتند، ولی سطوح اپلین کاهش و امنتین افزایش غیرمعنی‌داری داشتند. فقط تغییرات فیبرینوژن بین دو گروه معنی‌دار بود (0.001p<). در گروه کنترل هیچ تغییری رخ نداد.
نتیجه‌گیری: هشت هفته تمرین HIIT در کاهش وزن و بهبود سطوح فیبرینوژن، هوموسیستئین و LPA در زنان جوان چاق مؤثر است. بنابراین تمرینات HIIT به عنوان تمرینات کوتاه مدت برای پیشگیری از سکته قلبی در این افراد قابل استفاده هستند.
واژه‌های کلیدی: زنان، تمرین تناوبی شدید، آتروسکلروز، لیپوپروتئین a
متن کامل [PDF 375 kb]   (404 دریافت)    
نوع مطالعه: گزارش مورد |
دریافت: 1399/8/25 | پذیرش: 1400/6/9 | انتشار: 1400/7/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Jafari M, Rahimzadeh S, Gharezadeh S. Effect of eight weeks High Intensity Interval Training (HIIT) on some atherogenic factors. EBNESINA. 2021; 23 (3) :79-84
URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-921-fa.html

جعفری محسن، رحیم زاده سمیرا، قره زاده شیوا. تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی عوامل آتروژنیک. ابن سينا. 1400; 23 (3) :84-79

URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-921-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 23، شماره 3 - ( پاییز 1400 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ابن سینا EBNESINA
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4419