RT - Journal Article T1 - The effectiveness of writing emotional disclosure on the reduction of depression, anxiety, and stress among veterans with post-traumatic stress disorder JF - ابهاد-نهاجا YR - 2015 JO - ابهاد-نهاجا VO - 17 IS - 3 UR - http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-230-fa.html SP - 54 EP - 58 K1 - Post-Traumatic Stress Disorders K1 - Disclosure K1 - Depression K1 - Depression K1 - Anxiety K1 - Psychological Stresses K1 - Veterans AB - مقدمه: افشای هیجانی باعث افزایش سلامت روانشناختی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش مشکلات جسمی می‌شود. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر افشای هیجانی نوشتاری بر کاهش علائم افسردگی، اضطراب و استرس در جانبازان مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بود. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی، 40 نفر جانباز به روش هدفمند از بین کسانی که در مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS) نمره‌های بالایی کسب کرده بودند انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه افشای هیجانی نوشتاری و کنترل قرار داده شدند. هر یک از شرکت کنندگان گروه‌های آزمایش و کنترل دو هفته و هر هفته پنج جلسه 30 دقیقه‌ای جهت انجام افشای نوشتاری به‌صورت انفرادی به درمانگر مراجعه می‌کردند. از گروه آزمایش خواسته شد تا در مورد ناراحت کننده‌ترین تجارب و وقایع زندگیشان بنویسند در حالی که از گروه گواه خواسته شد درباره تجارب روزمره بنویسند. پس از اتمام جلسات پس آزمون روی دو گروه اجرا شد. یافته‌ها: نتایج آزمون تی مستقل برای نمرات افتراقی حاکی از کاهش معنی‌دار نمرات افسردگی، اضطراب و استرس گروه آزمایش نسبت به کنترل بود (001/0>p). بحث و نتیجه‌گیری: افشای هیجانی می‌تواند به‌عنوان یکی از روش‌های ساده، مؤثر و کم هزینه در رویارویی و مقابله با وقایع منفی زندگی مورد توجه متخصصان قرار گیرد. LA eng UL http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-230-fa.html M3 ER -