@ARTICLE{Jafari, author = {Jafari, Mohsen and Rahimzadeh, Samira and Gharezadeh, Shiva and }, title = {Effect of eight weeks High Intensity Interval Training (HIIT) on some atherogenic factors}, volume = {23}, number = {3}, abstract ={زمینه و اهداف: بیماری آتروسکلروز مهمترین دلیل ناتوانی و مرگ و میر در ایران و سراسر جهان است که عمدتاً ناشی از سبک زندگی نادرست و بی تحرکی است. هدف از انجام این تحقیق بررسی تأثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی عوامل آتروژنیک بود. روش بررسی: آزمودنی‌ها شامل زنان جوان چاق بودند که به دو گروه تجربی (8 نفر) و کنترل (8 نفر) تقسیم شدند. در گروه تجربی تمرینات HIIT به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) با شدت 90 تا 95% حداکثر ضربان قلب انجام شدند. قبل و پس از تمرینات خونگیری در هردو گروه به عمل آمد. از روش الایزا برای سنجش متغیرهای وابسته استفاده شد. اطلاعات با آزمون تی در سطح 0.05>p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: در گروه تجربی مقادیر وزن (0.01p=)، شاخص توده بدن (0.01p=)، فیبرینوژن (0.001p<)، هوموسیستئین (0.01p=) و LPA (0.01p=) کاهش معنی‌داری داشتند، ولی سطوح اپلین کاهش و امنتین افزایش غیرمعنی‌داری داشتند. فقط تغییرات فیبرینوژن بین دو گروه معنی‌دار بود (0.001p<). در گروه کنترل هیچ تغییری رخ نداد. نتیجه‌گیری: هشت هفته تمرین HIIT در کاهش وزن و بهبود سطوح فیبرینوژن، هوموسیستئین و LPA در زنان جوان چاق مؤثر است. بنابراین تمرینات HIIT به عنوان تمرینات کوتاه مدت برای پیشگیری از سکته قلبی در این افراد قابل استفاده هستند. }, URL = {http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-921-fa.html}, eprint = {http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-921-fa.pdf}, journal = {EBNESINA}, doi = {10.22034/23.3.79}, year = {2021} }