fa تأثیر غوطه‌وری در آب سرد بر میزان لاکتات خون و شاخص‌های عملکردی متعاقب وهله‌های تکراری رقابت شبیه‌سازی شده طب رزم Military Medicine تحقیقی Original <div style="direction: ltr; "> <div dir="rtl" style="text-align: justify;"><span style="font-family:yekanYW;">زمینه و اهداف: غوطه‌وری در آب سرد یک روش مورد علاقه ورزشکاران در جهت تسریع در روند ریکاوری است. هدف این پژوهش تعیین تأثیر غوطه‌وری در آب سرد بر میزان لاکتات خون و شاخص‌های عملکردی متعاقب وهله‌های تکراری رقابت شبیه‌سازی شده بود.<br> روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی، 12 تکواندوکار مرد شهرستان کرج به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه غوطه‌وری در آب سرد و گروه کنترل (ریکاوری غیرفعال) تقسیم شدند. آزمودنی‌ها در فواصل زمانی یک ساعت، سه مسابقه شبیه‌سازی شده تکواندو را انجام دادند. غوطه‌وری در آب سرد به صورت غوطه‌وری موضعی پاها در آب سرد با دمای 11 درجه سانتی‌گراد و به مدت 11 دقیقه، انجام شد. میزان لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و ضربات موفق پا اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس عاملی با اندازه‌گیری‌های مکرر، آزمون تی وابسته‌ و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی‌داری 05/0p< تجزیه و تحلیل شدند.<br> یافته‌ها: نتایج نشان داد که رقابت شبیه‌سازی شده منجر به افزایش معنی‌دار میزان لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و کاهش ضربات موفق پا شد (001/0>p). غوطه‌وری در آب سرد در کل مراحل پژوهش با کاهش لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و افزایش ضربات موفق نسبت به گروه کنترل همراه بود (001/0>p).</span><br> کند.</div> <div dir="rtl"><span style="font-family:yekanYW;">نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج، به‌نظر می‌رسد که غوطه‌وری در آب سرد طی وهله‌های مسابقات تکراری می‌تواند به کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تکواندوکاران کمک </span></div> </div> <div><span style="font-family:yekanYW;">Background and aims: Cold-water immersion (CWI) is a favorite method for athletes to accelerate the recovery process. The aim of this study was to investigate the effect of CWI on blood lactate levels and functional indicators after the repetitive sessions of simulated competition.<br> Methods: In this quasi-experimental study, 12 male taekwondo practitioners of Karaj city by available sampling were selected. They were randomly divided into CWI group and control group (inactive recovery). Subjects performed three simulated taekwondo competitions at one-hour intervals. CWI was performed by local immersion of feet in cold water at 11&deg;C for 11 minutes. Blood lactate levels, fatigue index, heart rate and successful leg kicks were measured. Data were analyzed using analysis of variance using repeated measures factor analysis of variance, dependent t-test, and Bonferroni post hoc test at p<0.05.<br> Results: The results showed that the simulated competition led to significant increase in blood lactate, fatigue index, heart rate, and decreased successful leg kicks (p<0.001). CWI in all stages of the study was associated with decreased blood lactate, fatigue index, heart rate, and increased successful leg kicks compared to the control group (p<0.001).<br> Conclusion: According to the results, it seems that CWI during repetitive competitions can help reduce fatigue and improve performance in taekwondo players.</span></div> <span dir="RTL"></span> ورزش, خستگی, غوطه‌وری Sport, Fatigue, Immersion 17 27 http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2607-1&slc_lang=fa&sid=1 Ameneh Aghafathi آمنه آقافتحی 100319475328460011851 100319475328460011851 No Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران Amir Sarshin امیر سرشین Amsarshin@gmail.com 100319475328460011852 100319475328460011852 Yes Department of Exercise Physiology, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran دانشکده تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران Alireza Rahimi علیرضا رحیمی 100319475328460011853 100319475328460011853 No Department of Exercise Physiology, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran دانشکده تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران Eidi Alijani عیدی علیجانی 100319475328460011854 100319475328460011854 No Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran ، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران