fa اثر ترکیبی شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح سرمی BDNF، IGF-1 و حافظه فعال دانشجویان طب رزم Military Medicine تحقیقی Original <span style="font-family:IRANyekan;"><strong>زمینه و اهداف:</strong> شواهد نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی و بازی‌های ذهنی می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کنند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح سرمی &rlm;BDNF&rlm;، &rlm;IGF&rlm;-۱ و حافظه فعال دانشجویان دختر دانشگاه ایلام انجام شد.<br> <strong>روش بررسی:</strong> &rlm;۴۰&rlm; نفر از دانشجویان به‌صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی در چهار گروه (&rlm;۱۰&rlm; نفره) شامل گروه تمرین، سودوکو، ترکیبی (تمرین+سودوکو) و کنترل قرار گرفتند. تمرینات مقاومتی و ذهنی در شش هفته و سه جلسه در هفته اجرا گردید. قبل و بعد از انجام پروتکل‌های مداخله، از آزمودنی‌ها نمونه خونی و آزمون حافظه فعال گرفته شد.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> نتایج نشان داد که سطح سرمی &rlm;BDNF&rlm; و &rlm;IGF&rlm;-۱ در تمام گروه‌های مداخله (تمرین، سودوکو و ترکیبی) به‌طور معنی‌داری افزایش یافت (&rlm;۰.۰۰۱&rlm;>p). نتایج همچنین نشان داد که عملکرد حافظه فعال تنها در گروه سودوکو و گروه ترکیبی افزایش معنی‌داری را نسبت به پیش‌آزمون داشت (&rlm;۰.۰۵&rlm; >p). در مقایسه‌های‌ ‌بین‌گروهی، یافته‌ها حاکی از آن بود که مداخله‌ ‌ترکیبی به‌طور معنی‌داری منجر به افزایش سطح سرمی &rlm;BDNF&rlm; (&rlm;۰.۰۵&rlm; >p)، &rlm;IGF&rlm;-۱ (&rlm;۰.۰۱&rlm; >p)، و عملکرد حافظه فعال (&rlm;۰.۰۰۱&rlm; >p) در مقایسه با گروه کنترل گردید.<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که ترکیب تمرین مقاومتی و بازی سودوکو نسبت به اجرای جداگانه این مداخلات، تأثیر هم‌افزایی بر افزایش سطح سرمی عوامل نوروتروفیک و بهبود عملکرد حافظه فعال دارد. این نتایج بر اهمیت به‌کارگیری مداخلات ترکیبی جسمی- شناختی به‌عنوان راهکاری مؤثر برای ارتقای سلامت مغز و عملکردهای شناختی در جمعیت جوان تأکید می‌کند.</span><br> &nbsp; <strong>Background and aims:</strong> Growing evidence suggests that resistance training and cognitive games, such as Sudoku, may enhance cognitive performance and memory. This study aimed to investigate the effects of a six-week intervention combining resistance training and Sudoku mental exercises on serum levels of BDNF, IGF-1, and working memory in female students at Ilam University.<br> <strong>Methods:</strong> A total of 40 female students were recruited through purposive sampling of available volunteers and randomly assigned to four experimental groups (n=10 each): 1) Resistance training alone, 2) Sudoku alone, 3) Combined (training + Sudoku), and 4) control group. The interventions were conducted three times per week for six weeks. Blood samples and working memory tests were administered before and after the training protocols.<br> <strong>Results:</strong> The results revealed a statistically significant increase in serum BDNF and IGF-1 levels across all intervention groups (training, Sudoku, and combined) (p< 0.001). Working memory performance improved significantly only in the Sudoku group and the combined intervention group compared to baseline measurements (p< 0.05). Between-group comparisons showed that the combined intervention yielded significantly greater improvements in serum BDNF levels (p< 0.05), IGF-1 concentrations (p< 0.01), and working memory performance (p< 0.001) relative to the control group.<br> <strong>Conclusion:</strong> Combining resistance training with Sudoku cognitive exercise produces synergistic effects on serum neurotrophic factor levels and working memory performance, surpassing the benefits of either intervention alone. The results underscore the clinical relevance of integrated physical-cognitive interventions as an effective strategy for enhancing brain health and cognitive function in young adults.<br> &nbsp; تمرین مقاومتی, عامل نوروتروفیک مشتق از مغز, عامل رشد شبه انسولین, حافظه Resistance training, Brain-Derived Neurotrophic Factor, Insulin-like growth factor-1, Memory 37 51 http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1899-2&slc_lang=fa&sid=1 Sara Arman سارا آرمان saraarm97@gmail.com 100319475328460015813 0009-0007-2363-0231 No Department of Sports Physiology, Faculty of Humanities, Ilam University, Ilam, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران Nabi Shamsaei نبی شمسایی n.shamsaei@ilam.ac.ir 100319475328460015814 100319475328460015814 Yes Department of Sports Physiology, Faculty of Humanities, Ilam University, Ilam, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران Hadi Abdi هادی عبدی dr.abdi.pnu@gmail.com 100319475328460015815 100319475328460015815 No Department of Sports Physiology, Payame Noor University, Tehran, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران