fa تأثیر یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم تحقیقی Original <p>مقدمه: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش ناشی از افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری نقش مهمی در زمین خوردن سالمندان دارد. تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری می‌توانند با تحریک گیرنده‌های حس عمقی در بهبود تعادل نقش مهمی داشته باشند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم انجام گرفته است. روش بررسی: 30 نفرمرد سالمند سالم (80-60 ساله) ساکن شهر مشهد انتخاب و به‌صورت تصادفی به سه گروه تمرین ویبریشن کل بدن (10n=)، تمرین حس پیکری (10n=) و کنترل (10n=) تقسیم شدند. گروه‌های تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری، تمرینات بهبود تعادل را به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته انجام دادند. گروه تمرین ویبریشن بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس 35-30 هرتز و دامنه 8-5 میلی‌متر به تمرین پرداختند. گروه حس پیکری نیز مطابق با اصل اضافه بار تمرینات بهبود الگوی راه‌ رفتن را روی سطح طرح‌دار در هر جلسه انجام دادند. گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند و فقط زندگی عادی و روزمره خود را داشتند. تعادل آزمودنی‌ها با آزمون محدوده ثباتی پویا دستگاه بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون‌های تی همبسته، واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی توکی به‌منظور تجزیه و تحلیل درون گروهی و بین گروهی استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که بین عملکرد گروه‌ها تفاوت معنی‌داری وجود دارد (001/0p=). آزمون تعقیبی نشان داد که در مقایسه با گروه کنترل، تمرین ویبریشن کل بدن (014/0p=) و تمرین حس پیکری (001/0p=) باعث بهبود تعادل آزمودنی‌ها شد. همچنین نتایج درون گروهی بیانگر این بود که تمرین ویبریشن کل بدن (025/0p=) و تمرین حس پیکری (001/0p=) به مدت 8 هفته باعث بهبود تعادل شد. بحث و نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری بر تعادل مردان سالمند مؤثر است و نوسان قامت آنها را کاهش می‌دهد.</p> <p>Background: The somatosensory system plays an important role in balance control and its age-related declines have been implicated in falls incidence. By stimulation of proprioceptive receptors, whole body vibration (WBV) and somatosensory (textured-surface) training can play an important role in improving balance. The aim of this study was to examine the effect of WBV and somatosensory training on the balance of healthy elderly men. Materials and methods: The study population included 30 healthy men 60 to 80-year old resident in Mashhad city. They were randomly assigned into three groups: WBV training (n=10), somatosensory training (n=10), and control (n=10). The experimental groups practiced their specific protocols for 8 weeks, 3 sessions a week. The vibration group practiced based on the overload principle with the intensity of vibration frequencies of 30&ndash;35 Hz with 5-8 mm amplitude. The somatosensory group practiced walking patterns on the textured surface. The balance of the participants was assessed using the limit of stability of the BIODEX device. Dependent t-test, ANOVA and Tukey post-hoc test were applied in order to investigate intra- and inter-group analyses, respectively. Results: Result showed that there was a significant difference between groups (p=0.001). Tukey test disclosed that in comparison of control group, WBV training (p=0.014) and somatosensory training (p=0.001) improved balance. Moreover, there was a significant difference between the pre- and post-test results of the WBV training (p=0.025) and somatosensory training (p=0.001) groups. Conclusion: Based on these results, eight weeks of WBV and somatosensory training improved balance and reduced their postural sway of male elderly.</p> ویبریشن, تمرین, تعادل‌, سالمند Vibration, Training, Postural Balance, Elderly 4 11 http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-199-1&slc_lang=fa&sid=1 S Ghavi سمیرا قوی 10031947532846004098 10031947532846004098 No University of Semnan, Semnan, Iran سمنان، دانشگاه سمنان M Asadi منیره اسدی 10031947532846004099 10031947532846004099 No Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran مشهد، دانشگاه فردوسی مشهد M Sohrabi مهدی سهرابی 10031947532846004100 10031947532846004100 No Department of physical education and sport sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran مشهد، دانشگاه فردوسی مشهد، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی M Rahimi مصطفی رحیمی Mostafa.rahimi20@gmail.com 10031947532846004101 10031947532846004101 Yes Department of physical education and sport sciences, University of Shahr-e-kord, Shahr-e-kord, Iran شهرکرد، دانشگاه شهرکرد، گروه تربیت بدنی N Karimi نورالدین کریمی 10031947532846004102 10031947532846004102 No Department of physical therapy, University of Social Welfare & Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran تهران، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، گروه فیزیوتراپی HR Taheri حمیدرضا طاهری 10031947532846004103 10031947532846004103 No Department of physical education and sport sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran مشهد، دانشگاه فردوسی مشهد، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی