fa اثر تمرین هوازی مداوم و تمرین مقاومتی زمان‌بندی‌شده بر سطوح آدیپونکتین و رزیستین پلاسما در نوجوانان چاق کم‌تحرک تحقیقی Original <table cellpadding="0" cellspacing="0" hspace="0" vspace="0" width="453"> <tbody> <tr> <td align="left"> <p dir="RTL">مقدمه: شواهد علمی نشان می‌دهند سطوح آدیپونکتین با چاقی ارتباط معکوس و سطوح رزیستین با چاقی همبستگی مثبت دارد. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر تمرین هوازی مداوم و تمرین مقاومتی زمان‌بندی‌شده بر سطوح آدیپونکتین و رزیستین پلاسما نوجوانان چاق کم‌تحرک بود.</p> <p dir="RTL">روش بررسی: در این مطالعه 24 نوجوان چاق و کم‌تحرک به سه گروه، گروه تمرین مقاومتی (8 نفر، میانگین سن 56/1&plusmn;92/15 سال، میانگین شاخص توده بدنی 21/2<span dir="LTR">&plusmn;</span>30/32 کیلوگرم بر مترمربع)، گروه تمرین هوازی (8 نفر، میانگین سن 03/2&plusmn;23/15 سال، میانگین شاخص توده بدنی 32/1&plusmn;32/31 کیلوگرم بر مترمربع) و گروه کنترل (8 نفر، میانگین سن 92/1&plusmn;97/14 سال، شاخص توده بدنی 12/3<span dir="LTR">&plusmn;</span>80/30 کیلوگرم بر مترمربع) تقسیم شدند. برنامه تمرین گروه هوازی شامل پیاده‌روی و دویدن تا 60 درصد اکسیژن مصرفی برای چهار جلسه در هفته و برنامه گروه تمرین مقاومتی سه جلسه در هفته برای 12 هفته بود. سطوح آدیپونکتین و رزیستین به روش الایزا اندازه‌گیری شد. با استفاده از تحلیل واریانس یک‌طرفه داده‌ها تجزیه‌وتحلیل گردید.</p> <p dir="RTL">یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که تمرین مقاومتی 18/7% از چربی بدن را کاهش (001/0><span dir="LTR">p</span>) و سطح آدیپونکتین پلاسما را 84/6% افزایش داد (03/0=<span dir="LTR">p</span>). تمرین هوازی باعث افزایش 8/11% حداکثر اکسیژن مصرفی (04/0=<span dir="LTR">p</span>)، افزایش 34/12% آدیپونکتین پلاسما (001/0><span dir="LTR">p</span>)، کاهش 18/2% وزن (03/0=<span dir="LTR">p</span>) و کاهش 31/7% میزان چربی بدن شد (02/0=<span dir="LTR">p</span>). همچنین تغییرات درصد چربی بین دو گروه تمرینی متفاوت بود (09/0=<span dir="LTR">p</span>)؛ اما در سطوح پلاسمایی رزیستین تغییر معنی‌داری مشاهده نشد (127/0=<span dir="LTR">p</span>).</p> <p dir="RTL">بحث و نتیجه‌گیری: تمرین هوازی و مقاومتی برای 12 هفته باعث افزایش آدیپونکتین پلاسما می‌شوند اما سطوح رزیستین را تغییر نمی‌دهند.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <div style="clear:both;"></div> <p></p> <div style="clear:both;"></div> <p></p> <p dir="RTL" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; line-height: 150%; unicode-bidi: embed; direction: rtl;"></p> <p align="center" style="margin-left: 40.5pt;"></p> <p></p> <p>Background: The scientific evidence shows that the levels of adiponectin and resistin respectively had negative and positive correlation with the obesity. The aim of this study was to investigate the effect of continuous aerobic exercise and periodized resistance exercise on plasma levels of adiponectin and resistin among sedentary obese adolescents.</p> <p>Materials and methods: In this study, 24 subjects were divided into three groups: resistance training group [n=8; age 15.92&plusmn;1.56y; body mass index (BMI) 32.30&plusmn;2.21 kg/m²], aerobic exercise group (n=8; age 15.23&plusmn;2.03y; BMI 31.32&plusmn;1.32 kg/m²) and control group (n=8; age 14.97&plusmn;1.92y; BMI 30.80&plusmn;3.12 kg/m²). The program of aerobic exercise group included walking and running up to 60% oxygen consumption for four sessions per week, while this performed in the resistance training group for three sessions per week (12 weeks). The plasma levels of adiponectin and resistin were measured using an ELISA kit. All data were analyzed using ANOVA test.</p> <p>Results: The study findings showed that resistance training reduced body fat percentage by 7.18% (p<0.001) and increased plasma adiponectin levels by 6.84% (p=0.03). Aerobic exercise increased maximum oxygen consumption and plasma adiponectin by 11.8% (p=0.04) and 12.34% (p<0.001), respectively; while it reduced weight and body fat percentage by 2.18% (p=0.03) and 7.31% (p=0.02), respectively. It should be noted that fat percentage changes were different in both training groups (p=0.09), but no significant changes were observed in plasma levels of resistin (p=0.127).</p> <p>Conclusion: In summary, 12 weeks of aerobic and resistance training increased the plasma levels of adiponectin, whereas the plasma levels of resistin had no changes.</p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> چاقی, آدیپونکتین, رزیستین, تمرین هوازی, تمرین مقاومتی Obesity, Adiponectin, Resistin, Aerobic Exercise, Resistance Trainingg 38 46 http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-323-1&slc_lang=fa&sid=1 A Steki Oregani علی‌اکبر علی‌اکبر استکی اورگانی steki.aliakbar@yahoo.com 10031947532846004390 10031947532846004390 Yes دانشگاه لرستان V Valipour Dehnou وحید ولی پور ده نو 10031947532846004391 10031947532846004391 No دانشگاه لرستان، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی