fa استرس، راه‌های غلبه بر آن و پرواز تحقیقی Original <div style="text-align: justify direction: rtl"> استرس بیش از حد به سلامت فیزیکی و روانی آسیب رسانده اثر منفی روی توانایی‌های فرد دارد و.بر دو نوع حاد و مزمن است. نوع حاد آن گذرا و نوع مزمن آن فرسوده کننده می‌باشد. بدن ما در جواب به استرس هورمون آدرنالین ترشح می‌کند که سبب برانگیختگی می‌شود. استرس به تنهایی بیماری نیست ولی می‌تواند بروز بیماریها را تسریع و یا بیماری موجود را بدتر کند. هر یک از ما روش‌های خاص خودمان را برای غلبه بر حوادث نامطلوب داریم ولی هیچ روش دقیقی برای کنترل استرس وجود ندارد. بررسی مقالات گرفته شده از وب سایت Aviate Space Environ Medicine با حروف کلیدی استرس و پرواز حاکی از این است که در مشاغل پر استرس مانند خلبانی استرس سبب کاهش کارآیی در تشخیص جهت صحیح و سایر اعمال می‌شود و همچنین گزارش شد پرسنل پروازی که دارای استرس زیادی بودند مرتکب خطای زیادتری می‌شدند و شخصیت خلبان در کاهش استرس در پرسنل پروازی نقش مهمی دارد. ارائه راهکارهای مناسب برای کاهش اضطراب، سبب بهتر شدن کارایی می‌شود. </div> Overstressing impairs mental and physical health and adversely affects the capabilities of the individual. There are two kinds of stress: acute and chronic. While acute stress is transient, chronic stress can be exhausting. The body produces adrenalin in response to stress that causes readiness. Although stress is not a disease by itself, it can predispose to illnesses or worsen the pre existing conditions. There is no universal method to overcome stress. A search in the “Aviation, space and Environmental Medicine” using stress, and flight as keywords revealed that stress can reduce efficacy of pilots in orientation and other duties. Moreover, stressful pilots are more prone to error. While personality has a major role in stress, provision of appropriate relaxing techniques can improve efficacy. استرس، پرواز، روش غلبه stress, flight, pilot 39 42 http://ebnesina.ajaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-65&slc_lang=fa&sid=1 H Yaghoubi حبیب ا.. یعقوبی 1003194753284600194 1003194753284600194 No S Riahi سیمین ریاحی 1003194753284600195 1003194753284600195 Yes