[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 20، شماره 3 - ( پاییز 1397 ) ::
جلد 20 شماره 3 صفحات 20-29 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با 90% vVO2max بر شاخص آتروژنیک، مقاومت به انسولین و عملکرد سلول‌های بتا در مردان دارای اضافه وزن
مهدی محمدی، رستم علی زاده ، لیدا مرادی
ایلام، ایران، دانشگاه ایلام ، r.alizadeh@ilam.ac.ir
چکیده:   (40 مشاهده)
مقدمه: تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به نسبت تمرینات تداومی بهبودی نسبی بیشتری در ظرفیت‌های حداکثری ورزشی، آنزیم‌های میتوکندریایی و سایر فاکتورهای سلولی درگیر در متابولیسم انرژی ایجاد می‌نمایند؛ در این راستا هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر شش هفته تمرین HIIT بر شاخص مقاومت به انسولین، HOMA-beta cell و شاخص آتروژنیک در افراد دارای اضافه‌وزن است.
روش بررسی: آزمودنی‌های این تحقیق را 24 مرد دارای اضافه وزن تشکیل دادند که به دو گروه تمرین تناوبی و کنترل تقسیم شدند. در جلسات مختلف، آزمودنی‌ها با محیط آزمایشگاه آشنا و اندازهگیریهای قد، وزن، ترکیب بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی انجام شد. قبل و 48 ساعت پس از دوره تمرینات HIIT در حالت ناشتایی، از شریان بازویی آزمودنی‌ها نمونه‌گیری خونی برای ارزیابی میزان گلوکز، انسولین، کلسترول تام، HDL و LDL گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج آماری تغییر معنیدار انسولین، مقاومت به انسولین و نیز شاخص عملکرد سلول‌های بتا را نشان داد اما گلوکز، نیم‌رخ لیپیدی و شاخص آتروژنیک تغییرات معنیدار نشان نداد.
بحث و نتیجه‌گیری: هرچند که تمرینات HIIT در مدت زمان کوتاهی انجام می‌شود، اما اثرهای مفید و مشابه تمرینات هوازی و سایر اشکال تمرینی دارد که نیازمند صرف زمان بیشتری است. از این رو می‌توان گفت که این نوع تمرینات در افراد غیرفعال و دارای اضافه وزن راهکار مفیدی برای بهبود حساسیت به انسولین و همچنین کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با نیم رخ لیپیدی، گلوکز، انسولین و درصد چربی بالا است. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود افراد دارای اضافه‌وزن و حتی افراد سالم از این نوع تمرینات برای بهره‌مندی از فواید آن استفاده نمایند.
 
واژه‌های کلیدی: تمرینات تناوبی، انسولین، متابولیسم لیپیدی، کاهش وزن
متن کامل [PDF 718 kb]   (17 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۶/۹/۲۵
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA code


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Mohammadi M, Alizadeh R, Moradi L. The effect of 6 weeks interval training with 90% vVO2max on atherogenic index, insulin resistance and beta-cell function in overweight men. EBNESINA- Journal of Medical. 2018; 20 (3) :20-29
URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-606-fa.html

محمدی مهدی، علی زاده رستم، مرادی لیدا. تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با 90% vVO2max بر شاخص آتروژنیک، مقاومت به انسولین و عملکرد سلول‌های بتا در مردان دارای اضافه وزن. ابن سينا – فصلنامه پزشکی. 1397; 20 (3) :20-29

URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-606-fa.html



دوره 20، شماره 3 - ( پاییز 1397 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ابن سینا EBNESINA
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3767