[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 10، شماره 1 - ( بهار 1386 ) ::
جلد 10 شماره 1 صفحات 42-48 برگشت به فهرست نسخه ها
نقش کلسیم در تغذیه ی نیروهای نظامی
الهه یوسفی، دکتر سعید زارعی
چکیده:   (9663 مشاهده)
کلسیم یک عنصر معدنی ضروری با عملکردهای مهم در بدن می باشد . کلسیم ماده اصلی تشکیل دهنده استخوان و دندان بوده و در انتقال پیامهای عصبی، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب، انعقاد خون، تولید انرژی، ترشح غدد و حفظ سیستم ایمنی نقش دارد. مدارکی مبتنی بر اثرات مفید مصرف کافی کلسیم در بهبود عملکردهای رفتاری سربازان وجود دارد. کمبود کلسیم در سربازان معمولاً به علت دریافت ناکافی کلسیم رژیمی و اتلاف زیاد آن از طریق عرق یا ادرار می باشد. تمرینات شدید ورزشی در این افراد باعث تراکم توده ی استخوانی گشته که خود می تواند محافظی در مقابل دریافت ناکافی کلسیم باشد . در مقابل، کاهش سریع وزن می تواند باعث کاهش تودهی استخوانی در این گروه گردد . اثرات مفید کلسیم در پیشگیری از میزان شکستگی استخوانی در سربازان در حال بررسی است. به نظر می آید استرس های بالا در تمرینات نظامی میزان مورد نیاز کلسیم را در این گروه افزایش می دهد در حالی که افزایش توده استخوانی در طی ورزش های طولان ی مدت تا حدودی این افزایش نیاز را جبران می کند. دریافت غذایی مرجع نظام ی ) کلسیم را ) MDRI دریافت کافی ) و ) AI ،( انستیتو پزشکی ) IOM 1000 برای زنان و مردان و در طی حملات نظامی mg/day در طی تمرینات نظامی 750-1000 درنظر گرفته است. mg/day
واژه‌های کلیدی: م، نیروهای نظامی، بهبود عملکرد.
متن کامل [PDF 253 kb]   (1291 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۰/۱۲/۱۷ | پذیرش: ۱۳۹۳/۳/۱۳ | انتشار: ۱۳۹۳/۳/۱۳
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Yousefi E, Zareiy S. The role of calcium in military nutrition. EBNESINA- Journal of Medical. 2007; 10 (1) :42-48
URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-92-fa.html

یوسفی الهه، زارعی سعید. نقش کلسیم در تغذیه ی نیروهای نظامی. ابن سينا – فصلنامه پزشکی. 1386; 10 (1) :42-48

URL: http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-92-fa.html



دوره 10، شماره 1 - ( بهار 1386 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ابن سینا EBNESINA
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 3921