|
اثر ترکیبی شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح سرمی BDNF، IGF-1 و حافظه فعال دانشجویان
|
سارا آرمان    ، نبی شمسایی* ، هادی عبدی |
| گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران ، n.shamsaei@ilam.ac.ir |
|
|
چکیده: (140 مشاهده) |
زمینه و اهداف: شواهد نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی و بازی‌های ذهنی می‌توانند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کنند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح سرمی BDNF، IGF-۱ و حافظه فعال دانشجویان دختر دانشگاه ایلام انجام شد.
روش بررسی: ۴۰ نفر از دانشجویان به‌صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی در چهار گروه (۱۰ نفره) شامل گروه تمرین، سودوکو، ترکیبی (تمرین+سودوکو) و کنترل قرار گرفتند. تمرینات مقاومتی و ذهنی در شش هفته و سه جلسه در هفته اجرا گردید. قبل و بعد از انجام پروتکل‌های مداخله، از آزمودنی‌ها نمونه خونی و آزمون حافظه فعال گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که سطح سرمی BDNF و IGF-۱ در تمام گروه‌های مداخله (تمرین، سودوکو و ترکیبی) به‌طور معنی‌داری افزایش یافت (۰.۰۰۱>p). نتایج همچنین نشان داد که عملکرد حافظه فعال تنها در گروه سودوکو و گروه ترکیبی افزایش معنی‌داری را نسبت به پیش‌آزمون داشت (۰.۰۵ >p). در مقایسه‌های بین‌گروهی، یافته‌ها حاکی از آن بود که مداخله ترکیبی به‌طور معنی‌داری منجر به افزایش سطح سرمی BDNF (۰.۰۵ >p)، IGF-۱ (۰.۰۱ >p)، و عملکرد حافظه فعال (۰.۰۰۱ >p) در مقایسه با گروه کنترل گردید.
نتیجه‌گیری: یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که ترکیب تمرین مقاومتی و بازی سودوکو نسبت به اجرای جداگانه این مداخلات، تأثیر هم‌افزایی بر افزایش سطح سرمی عوامل نوروتروفیک و بهبود عملکرد حافظه فعال دارد. این نتایج بر اهمیت به‌کارگیری مداخلات ترکیبی جسمی- شناختی به‌عنوان راهکاری مؤثر برای ارتقای سلامت مغز و عملکردهای شناختی در جمعیت جوان تأکید می‌کند.
|
|
| واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومتی، عامل نوروتروفیک مشتق از مغز، عامل رشد شبه انسولین، حافظه |
|
|
متن کامل [PDF 2013 kb]
(58 دریافت)
| | متن کامل فارسی (HTML) (16 مشاهده)
|
نوع مطالعه: تحقیقی |
موضوع مقاله:
طب رزم
دریافت: 1404/3/15 | ویرایش نهایی: 1404/7/7 | پذیرش: 1404/5/4 | انتشار: 1404/5/5
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
