|
اثر آنی تمرینات حس عمقی بر تعادل، حس عمقی و قدرت عضلانی سالمندان و بزرگسالان
|
منصور صاحبالزمانی    ، عبدالحمید دانشجو ، سعید بحیرایی ، شیما شیخبهایی ، ساناز نمازیزادگان ، فائزه فیروزی ، الهه نصراللهزاده ، ملیحه سلطانبی |
| دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران ، daneshjoo.hamid@uk.ac.ir |
|
|
چکیده: (341 مشاهده) |
زمینه و اهداف: افزایش سن تغییرات مهم در عملکرد حرکتی ایجاد میکند. کاهش تعادل و قدرت عضلانی باعث افزایش خطر سقوط میشود. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر آنی تمرینات حس عمقی بر تعادل، حس عمقی و قدرت عضلانی سالمندان و بزرگسالان بود.
روش بررسی: در این تحقیق نیمهتجربی، تعداد ۲۰ نفر بزرگسال و ۲۰ نفر سالمند (به ترتیب با میانگینهای سنی ۲۷.۲۰ و ۶۵.۷۳ سال) به صورت تصادفی انتخاب شدند. تعادل با استفاده از آزمون برخاستن و رفتن (TUG)، حس عمقی با دوربین دیجیتال و نرمافزار اتوکد و قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر رانی و همسترینگ، به وسیله دستگاه دینامومتر دستی مورد بررسی قرار گرفت. تستها در سه مرحله قبل، بلافاصله بعد و یک ساعت بعد از تمرینات انجام شد. دادهها با آزمون سنجش مکرر ترکیبی تجزیه و تحلیل شدند.
یافتهها: حس عمقی در گروه بزرگسال و سالمند به ترتیب به میزان ۳۲.۲۱% و ۳۰.۵۴% پیشرفت معنیداری داشت (۰.۰۵>p). بین دو گروه تفاوت معنیداری در TUG مشاهده شد و همچنین در این آزمون بزرگسالان و سالمندان به ترتیب ۷.۷۷% و ۲.۰۲% نسبت به قبل از تمرین پیشرفت داشتند (۰.۰۵>p). بین دو گروه تفاوت معنیداری در قدرت ایزومتریک همسترینگ و چهارسر رانی وجود داشت (۰.۰۵>p). قدرت عضلات چهارسر ران فوراً بعد از تمرینات به میزان ۹.۸۸% در بزرگسالان و ۴.۳۰% در سالمندان پیشرفت نشان داد (۰.۰۵>p).
نتیجهگیری: متخصصان سلامت و افراد جامعه جهت تقویت عملکردهای حرکتی سالمندان و بزرگسالان میتوانند از اثر آنی تمرینات حس عمقی استفاده کنند.
|
|
| واژههای کلیدی: حس عمقی، مفصل زانو، قدرت عضلانی، سالمند |
|
|
متن کامل [PDF 1694 kb]
(147 دریافت)
|
نوع مطالعه: تحقیقی |
موضوع مقاله:
طب بحران
دریافت: 1402/3/18 | پذیرش: 1402/9/13 | انتشار: 1403/3/6
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
