ساعت 24 ساعته بدن هدایتگر برخی اعمال داخلی نظیر سیکل خواب و بیداری، تنظیم درجه حرارت بدن و متابولیسم می باشد. گرچه عملکرد سیرکادین، ریتمی پایدار در بدن بوجود آورده است اما ساعت بیولوژیک چنانچه در معرض نور واقع شود در واکنش به نور از نظم خارج می شود. جت لگ وضعیتی فیزیولوژیک است که در طی دور ه ای که بدن سعی در برقراری تطابق زمانی مجدد به تغییرات نوری محیط دارد، اتفاق می افتد. این تغییرات نوری محیط ، غالباً در نتیجه ی سفرهای هوایی از یک منطقه ی زمانی به منطقه ی دیگر زمانی به وقوع می پیوندد و جت لگ وقتی بروز می کند که پرواز برفراز بیش از دو منطقه ی زمانی انجام شو د . علایم و نشانه ها شامل خستگی و ضعف، سردرد و بیخوابی، خوا بآلودگی در طول روز و اختلالات گوارشی است، که پس از چند روز ناپدید می شوند ولی تعدیل روند های فیزیولوژیک بدن ممکن است تا دو هفته به طول انجامد تا کاملاً با شرایط منطقه ی زمانی جدید منطبق شود. تحقیقات پروفسور سگال و همکارانش در دانشگاه پنسیلوانیا، روی مگس میوه ی جهش یافته که علایم رفتاری مشابه انسان های مبتلا به جت لگ را نشان می داد، منجر به کشف ژن و سپس گردید، که این پروتئین عامل کمکی در پاسخ ساعت بیولوژیک داخلی به JET پروتئینی با عنوان نور است . تحقیقات آینده ی این گروه در زمینه ی پاسخ سیرکادین به نور تداوم یافته و روی تغییرات ملکولی مشابه بین انسان و مگس میوه ی جهش یافته متمرکز است تا به درک کاملی از پاسخ ساعت انسانی به نور برسند و قادر به ساخت داروهایی جهت درمان جت لگ شوند.